Blog

워킹맘의 직장 복귀 준비: 성공적인 복귀를 위한 필수 가이드

워킹맘으로서 육아휴직을 마치고 직장으로 복귀하는 과정은 여러 갈등과 고민을 동반합니다. 복직을 결심하였으나, 막상 돌아가려니 여러 가지 걱정이 떠오르기 마련입니다. 일과 가정의 균형을 맞추는데 어려움을 겪는다면, 체계적인 준비가 필요합니다. 이번 글에서는 워킹맘들이 직장으로 복귀하기 전 준비해야 할 사항들을 정리해 보았습니다.

복직 시기 결정하기

가장 먼저 고려해야 할 것은 복직 시점입니다. 이 시점은 부모와 아이의 건강 상태, 그리고 대리 양육자의 결정에 따라 달라질 수 있습니다. 아이가 충분히 적응할 시간을 갖도록 하여야 하며, 이는 부모도 직장 복귀에 안정감을 느끼게 합니다. 특히, 주변 사람들에게 복직 사실을 미리 알리는 것이 좋습니다. 그렇게 함으로써 복직에 대한 결심을 더욱 확고히 할 수 있습니다.

아이의 적응 훈련

엄마가 복직을 하기 전, 아이가 새로운 환경에 적응할 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다. 주로 아래와 같은 방법들을 고려해 볼 수 있습니다.

• 어린이집 방문하기: 미리 어린이집을 방문하여 환경에 익숙해지게 하기
• 대리 양육자와의 시간이 늘어나는 것: 부모가 아니더라도 아이를 잘 돌봐줄 수 있는 사람과의 시간을 마련하기
• 경험치 쌓기: 선행 경험으로 아이가 낯선 환경에서 얼마나 빠르게 적응할 수 있는지 관찰하기

대리 양육자 선택하기

아이에게 맡길 대리 양육자를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 이는 여러 옵션이 있습니다. 부모님에게 맡기는 것이 가장 안심이 되지만, 서로 간의 육아 방침 차이로 인해 갈등이 발생할 수 있습니다. 다른 방법으로는 베이비시터나 어린이집이 있습니다. 각각의 장단점을 고려하여 상황에 맞는 선택을 하여야 합니다.

베이비시터와 어린이집의 장단점

베이비시터는 아이를 한 명만 돌봐주는 장점이 있지만, 비용이 높을 수 있습니다. 따라서 신뢰할 수 있는 베이비시터를 찾기 위해서는 사전 조사가 필수적입니다. 어린이집은 더 저렴하고 사회적 노출을 늘릴 수 있는 반면, 여러 아이들과 함께 있는 만큼 개별적인 케어가 다소 부족할 수 있습니다.

업무 적응하기

복직하기 1~2주 전에는 반드시 사무실을 방문하여 인사를 나누는 것이 좋습니다. 이를 통해 동료들과의 유대감을 유지하고, 오랜만에 돌아가는 직장에 대한 긴장감을 줄일 수 있습니다. 복직 전, 회사의 변화와 자신의 업무에 대한 감을 잡기 위해 미리 정보를 수집하는 것도 도움이 됩니다.

정신적인 준비

복직은 육아와 일이라는 두 가지 역할을 동시에 감당해야 하는 일입니다. 처음에는 기대와 두려움이 동시에 밀려옵니다. 이때 스스로를 위로하고 격려하는 시간을 마련하는 것이 중요합니다. 하루하루의 작은 성공에 대해 스스로 인정하고, 지속적으로 긍정적인 태도를 유지하도록 노력해야 합니다.

소중한 가사 분담하기

복직 후에는 가사일 및 육아를 어떻게 분담할 것인지에 대한 계획을 세우는 것도 중요합니다. 가사와 아이 돌보기를 혼자 감당하기 어려운 경우, 남편과의 대화를 통해 역할을 분담해야 합니다. 이때 서로의 의견을 존중하고, 필요한 부분에 대해 어떻게 협업할지에 대한 계획을 세워두면 좋습니다.

마무리하며

워킹맘으로서 직장 복귀 준비는 단순히 업무 환경에 다시 적응하는 것을 넘어서 가족과의 균형을 이루는 과정입니다. 이 과정을 통해 자신과 아이가 성장할 수 있는 기회를 마련할 수 있습니다. 복직 준비의 모든 과정에서 스스로를 믿고, 긍정적인 마음가짐을 가지며 최선을 다하는 것이 중요합니다. 이러한 준비가 이루어진다면, 훨씬 더 수월하게 일과 가정을 모두 잘 운영할 수 있는 기반이 될 것입니다.

자주 묻는 질문 FAQ